虽然不用为工作而奔波，有了更多的自由，但无上下班时间限制，经常过着黑白颠倒的生活，生物钟紊乱，导致早餐被省略掉了，午饭吃得多一点，据说这样会导致很多肠胃病。而且，不规律的生活习惯对身体健康的伤害是很大的，长期可以导致精神萎靡、失眠等病症。除了和QQMM说点话几乎没有任何人际往来，自己的生活空间被压缩得很小， 缺乏与外界沟通，没有了同事间的寒暄与调侃，像悬浮于城市上空的独行者。遇到问题找不到交流的人，什么都要一个人去想办法去解决。这样下去，必将导致人际关系变得冷漠，甚至语言能力的退化。
职业站长不易被普通人理解，每次出门邻居都是用怀疑的眼神盯着你这异类。父母一定希望去找个像样的工作，怎么处理与家人的关系很让人头痛。另外自由会产生惰性，除了自己，没有别人会来对你的工作指手画脚，自我管理能力成了自己惟一的约束力。一觉睡到下午两点，也没人会扣你工资。而且在家各式各样的诱因都比较多，容易产生精神不集中，工作没有效率。合理的时间管理已经成为SOHO站长最需要关注的问题。
自由了也就失去了稳定、有依靠的感觉。经常感觉到生活没有保障。因为人单势薄没有公司在背后撑腰安全感会大打折扣，产生随时被淘汰的紧张感。近一点的压力是这个月能否赚到糊口的钱，远一点则要考虑今后的财源是否稳定可靠等等。会时常担心如果自己某一天生了大病怎么办?以后没有劳保、养老保险，如果哪天干不动了怎么办?
虽然有众多问题，但还是喜欢这个行业，网上也有很多的乐趣，做网站带来的激情是其他事情无可比的，各种新鲜事物永远不会让自己感到疲惫。主要是要学会自己管理自己，合理规划自己的生活方式，但是又感觉现在真的是太寂寞了，连个讨论技术的人都找不到。整天一个人专研东西，脑子都枯竭了, 做到现在，开始的那份乐趣很难再找到。健康先摆在第一 , 该吃的还是要吃，做自由soho族人，与社会的隔绝，会逐步消耗人的意志、知识面以及与社会的融合力，会影响以后个人思想的进步，也会影响到发展
